Cycle de Stages “Vision”
Un espace créatif et introspectif pour se recentrer, clarifier ses intentions et se projeter.
« Il y a des moments où l’on ressent le besoin de faire une pause, de déposer ce qui encombre et de retrouver clarté et direction intérieure. »
Ce stage de Mandala Expressif est conçu comme un temps de recentrage, de lâcher-prise et de projection, pour vous permettre de clarifier le présent et d’éclairer vos intentions pour la saison à venir.
Chaque stage se déroule en petit groupe de 6 personnes maximum, afin de garantir un accompagnement individualisé et un cadre sécurisant.
Chaque participant(e) crée son mandala personnel, support symbolique de lecture intérieure et d’orientation vers l’avenir.
Bien être – Art Thérapie – Introspection –
Expression – Visualisation – Intention
L’intention du stage
À travers la création d’un mandala personnel, vous êtes accompagné·e pour :
1- faire le point sur votre présent : où j’en suis aujourd’hui
2- identifier ce que vous choisissez de garder et de laisser
3- clarifier une projection consciente vers l’avenir
4- retrouver recentrage, clarté intérieure et vision
Le processus s’articule autour de trois mouvements essentiels :
Conscientisation – Nettoyage – Projection.
Le processus en trois étapes
Ce que je garde
Un temps d’épuration et de structuration pour identifier ce qui soutient et mérite d’être inscrit dans le présent et la nouvelle saison.
Où j’en suis
Explorer la saison passée et les trois derniers mois : environnement personnel, familial et professionnel, expériences marquantes et empreinte émotionnelle.
Où je vais
Projection symbolique des élans relationnels, personnels et professionnels, pour mettre en lumière les intentions et directions à venir.
À qui s’adresse ce stage ?
Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent s’offrir une pause introspective et créative dans un cadre cocooning, apaisant et bienveillant.
Il est particulièrement adapté à celles et ceux qui souhaitent :
- S’exprimer et déposer leurs émotions
- Se recentrer et se reconstruire
- Se projeter en conscience vers l’avenir
- Explorer la méthode du Mandala Expressif comme outil de clarification intérieure et de projection symbolique
Ce stage est ouvert à tous les niveaux, aucune compétence artistique n’est requise : seul compte votre envie de vous connecter à vous-même et à votre créativité.
Cadre et déroulement
- Durée : 1 jour et demi
- Horaires :
- Jour 1 : 14h30 – 18h
- Jour 2 : 9h30 – 12h / 13h30 – 17h30
- Groupe : 6 personnes maximum
Chaque participant(e) dispose de son propre espace de création (table, matériel, outils).
Tout le matériel est fourni, dont :
- une toile individuelle 60 × 60 cm
- supports de brouillon et d’écriture
- matériel de création artistique
- musique d’ambiance, cartes intuitives
- visuels explicatifs des étapes du mandala
Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Esprit du stage
Ces stages sont pensés comme des espaces-temps de transformation douce, mêlant création artistique, introspection guidée et partage collectif.
Le mandala devient un outil de lecture intérieure, de lâcher-prise et de projection, au service de votre cheminement personnel.
Mon approche
Le Mandala Expressif est entré dans ma vie à un moment de forte introspection, alors que l’extérieur était en mouvement, parfois chaotique.
Dans cette forme circulaire, j’ai trouvé un espace pour déposer, contenir et traverser ce qui me traversait, là où les mots ne suffisaient plus.
Cette expérience a profondément transformé ma manière de créer.
Artiste peintre, j’ai alors choisi d’entrer dans le cadre du mandala, non pas pour m’y enfermer, mais pour en faire un support de lecture et de projection, structuré autour du passé, du présent et du futur.
Mes propres créations sont issues de ce chemin. Aujourd’hui, j’utilise cette méthode pour accompagner d’autres personnes dans des temps de recentrage, de lâcher-prise et de clarification intérieure.
Informations pratiques
- Stages proposés une fois par saison
- Lieu : A venir
- Tarif : A venir
- Nombre de places limité à 6 participant(e)s